吸わない方がいいに決まってる
タバコを吸ってない人から見れば、何を今更と言われてしまうけど。何年も前から頭じゃ分かっているけどダラダラ吸い続け、50歳にしてやっと踏ん切りがついた。なんとも情けない話だ。
恥を忍んで洗いざらい書くから今タバコを吸っていて、『吸わない方がいいのは分かってる』という人に少しでも響けばと思う。
まずは自分がニコチン中毒と認めることから
この中毒って響きがね、、、俺は自分の意思でタバコ吸ってるんだから中毒じゃねえ。とか自分に言い訳してると禁煙治療なんてもってのほかになる。
じゃあ自分の意思でタバコ辞められるのかよと言われると俺は全く自信がない。という事で俺は50歳を人生の節目にすべく禁煙治療をする事にした。
まだ10日間じゃねーかっ なんて言うなｗ
俺にとって初めての禁煙なんだ。↓の動画の人が言っているように全く同じ状況だった。タバコだけは絶対辞められねえなんて息巻いて、タバコ大好き1日に2箱も吸ってた。
朝起きちゃ一服、メシ食って一服、デスクの前で一服、タバコ吸いたいから喫茶店とかもうね、タバコ代だけでなく、それにまつわる無駄遣いをどんだけしてきたか。
そんな俺が開始1週間であっさり0本達成して10日以上続いてるなんて自分でもびっくり😳
もちろん今でも吸ってない、一応薬は持ち歩いてるけど、もう薬すら飲んでない。医学の進歩は凄い。
言ってる事を自分に重ねてハッとした
タバコ大好きな人、↓これ見てみて。こんな人でも辞められちゃうんだよ。
俺はコンビニ行く回数が減って間食もなくなり無駄遣いをしなくなった。
タバコを吸わなくなった途端に快食快便
まるで毎朝10㎞のウォーキングしてた時みたいな代謝の良さ。3年くらい前に毎朝10㎞をウォーキングしてた事があった、その時に思ったのがお通じは良くなるし頭も冴える、メシもモリモリ食べて確かに歩く事ってのは体に良いんだなと痛感した。禁煙した途端にそれと似た感じになった。
メシが美味いとは言わないけど、明らかに前よりモリモリ食べるようになったし便秘気味の体調も治ってる。
猛烈な喫煙欲は薬で蹴散らせ
俺の場合は、初日と2日目くらいを乗り越えたら、あとはもうさほど強烈な喫煙欲はなかった。そして0本の日々を過ごしていく度にどんどん喫煙欲はなくなって、今じゃ目の前で吸われても酒の席でもなんともない。
世の中には数か月してまた吸うって人がいるのも分かってる。俺がこの先どうなるのか、もうここに書いてしまった訳だし、その後の報告はするという事で。
薬でタバコが不味くなる事は無かった
残念ながら薬を飲んでいるからってタバコが不味くなるなんて俺は無かった。ちょっとは禁煙を意識したから1日に2箱だったのが1箱にするようにして、いたっていつも通り。このままじゃ辞められないなと思ったので身の回りの灰皿を片付け、吸わない時間を作ってみたら意外にも吸わなくても大丈夫な事に気が付き（薬のおかげか）、ちょっとの我慢で0本を達成出来てからは、どんどん喫煙欲がなくなっていった。
だから禁煙治療は心底タバコが体に良いとか思ってる奴には効かない。蒼天の拳の霞拳志郎じゃあるまいし、そんな奴は居ないと思うけど。
禁煙しようという自分自身の意志がないと成功しない。俺みたいに完全に薬に頼っていつも通りタバコを吸ってると1箱くらい普通に吸えちゃうから注意。
どんだけタバコメーカーに洗脳されてたか
最近CSやBSなどの深夜にやってる30年40年くらい前の映画を見てると、どの映画の主人公もタバコを吸って、どんだけ宣伝され俺らの世代が洗脳されていたことか。
アイコスとか販売され始めた時、わざわざ機械を買わされた上に専用タバコまで買って、あの辺からタバコメーカーに飼いなされてる感が客観的に見えてきて、いつか辞めたいと思うようになっていた。
一番最初のロボコップ(1987年)すいません、ヌークが出てくるのはロボコップ2でした。確かヌークとか言う麻薬みたいなものを庶民が求めていたと思うんだけど、アイコスが登場した時に俺はヌークを思い出し、変わらなきゃいけないと思った。
最近新しいアイコスが限定カラーとかコンビニで売ってるのを見て、友達が『お、限定カラーじゃん』とか言って慌てて買おうとしてるのを見て、こりゃ俺らやべーなと。
呪縛を解くには初めの一歩が大事
禁煙治療が少しは気になってる人は、やるだけやってみりゃいいんだよ。
1日2箱吸ってた俺が1週間ちょっとで0本だよ！？
そりゃ吸わないに越したことはないでしょう。
タバコを吸ってると格好いいなんてタバコメーカーの作った虚像。もうそういう時代じゃないんだ、俺らの世代だけだよ、そんな事思ってるのは。そう思うようにすれば少しでも禁煙の後押しになるかな？
この禁煙治療（飲み薬）で俺の身近な奴が3人禁煙成功している。どいつも1日2箱吸ってたようなヤニ中だ。それがちょっと自分の意識を変えて薬の助けを借りればスパッと辞められてるんだから試す価値あると思わない？
変わろうとする気持ちが大事
最後に知らない人もいると思うので『鷹の一生』（フェイクと言われてるけど）という動画をあげておく。
50歳で今頃タバコ辞めたって肺なんて綺麗にならないだろ、なんてそんな事はないよ！遅いなんてことはないと思う、変わろうとする気持ちが大事。
人生100年時代、さぁ思い立ったが吉日。マジで目に見えて代謝が良くなっていくよ。
1969年、東京都生まれ。千葉県在住。
この先がどうなっているのか分からない初めての林道をデリカD5で走る、どんどん狭くなって通れなくなるかもしれない草木が生い茂ったダート、落石の跡から出来たガレ場、木々の間から時折見える山々の尾根、デリカD5で行く林道探索が至福の時。
